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作者：南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期：2019-07-18 13:35
科學(xué)做月子，飲食應(yīng)注意什么？
順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)飲食區(qū)別：
一、飲食的分類(lèi)
產(chǎn)后第一個(gè)星期，產(chǎn)婦身體還很虛弱，胃也很弱，順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的飲食也不一樣。
順產(chǎn)的產(chǎn)婦
生產(chǎn)后馬上就可以吃東西了。口感要軟爛一些，好消化一些。可以吃一些精瘦肉，以清淡為主。水果要加熱一下再吃。
第一個(gè)星期飲食搭配的宗旨是養(yǎng)胃，排惡露，疏通乳腺，為以后大量的產(chǎn)奶做準(zhǔn)備。所以要清淡，防止乳汁淤積。
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦
產(chǎn)后六小時(shí)平躺不動(dòng)，不能進(jìn)食。六小時(shí)后才能翻身了，腿可以活動(dòng)，只能喝點(diǎn)米湯，等排氣了，才可以吃飯。
吃飯也要注意，容易產(chǎn)氣的食物不吃。過(guò)了三四天后，基本就和順產(chǎn)的一樣了。
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