飲食調(diào)理
作者:南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期:2019-07-18 12:30
飲食調(diào)理
第一果泥
大于6個(gè)月的寶寶,可試用果泥調(diào)整,比如西梅泥、蘋果汁和梨汁,尤其是西梅泥,我的寶寶上午一吃這個(gè),下午就拉大便,很神奇。
第二高纖維食物
對(duì)于已經(jīng)開(kāi)始吃輔食的寶寶,可以多喂些高纖維的蔬菜和水果,如梨、蘋果、西梅、西紅柿、豆類、紅薯、西蘭花、土豆、花菜、胡蘿卜等。
南陽(yáng)金牌月嫂:一般,一份30~50g的蔬菜泥或是果泥,能提供1g的膳食纖維。而4個(gè)月~2歲的寶寶,每日所需膳食纖維約3~5g。2歲以上所需的膳食纖維量,可用這樣的公式:(年齡+5)~(年齡+10)。
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適量多喝水
雖然多喝水能緩解便秘,但是也不建議喝太多,一般每天960ml(包括奶量)就夠了。多喝了,不僅對(duì)緩解便秘?zé)o益,還會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。
按摩
可以將寶寶放平后,兩手手掌交替從肋骨下方滑到雙腿;其次,雙手拇指放在肚臍兩側(cè),由肚臍中心向外平行分推開(kāi)來(lái);最后在寶寶的腹部,順時(shí)針一手畫(huà)半圓,一手畫(huà)全圓,交替進(jìn)行。
寶寶肚臍周圍順時(shí)針按摩▲
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增加奶量
如果孩子大便減少,體重增加不理想,是因?yàn)槟溉椴蛔阋鸬?,那么可以及時(shí)給孩子增加一些配方奶;如果寶寶已經(jīng)4個(gè)多月了,還可以添加一點(diǎn)大米湯,就能較好的改善大便的狀況;
肥皂?xiàng)l
用肥皂或削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長(zhǎng)的肥皂?xiàng)l,用水潤(rùn)濕后插入寶寶肛門,可刺激腸壁引起排便。
采用了這些家庭措施24小時(shí)后,寶寶還未排便,以及出現(xiàn)了:
寶寶不愿吃東西,體重下降;
排便疼痛,大便帶血;
便秘反復(fù)發(fā)作;
甚至是你不看醫(yī)生就是不放心的情況。
那就帶寶寶去醫(yī)院吧!
最后要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),嬰兒便秘不要輕易使用瀉藥,也不要一著急就馬上用開(kāi)塞露或者灌腸,容易使嬰兒產(chǎn)生依賴性,還是要去看醫(yī)生按醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行妥善治療。像父母雙方或者其中一方有便秘史的,嬰兒的便秘幾率也會(huì)增加,您一定要及早預(yù)防。
平時(shí)讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,多喝水,倘若實(shí)在拉不出來(lái),采取腹部按摩等方法爭(zhēng)取讓寶寶排便。嬰兒若是因?yàn)楸忝卦斐筛亓?,?wù)必及時(shí)診治,以免形成惡性循環(huán)加重便秘。
南陽(yáng)泓德家政最后:寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱,其實(shí),一些簡(jiǎn)單有效的方法就可見(jiàn)效,上面提供的一些較常用、安全的家庭療法,不妨試試。
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