南陽月嫂培訓老師教你輕松幫產(chǎn)婦坐好大小月子

 

當媽要付出的不僅僅是變胖

 

 

有媒體記者采訪醫(yī)院工作人員，對方指出：醫(yī)院與生產(chǎn)的名人會簽訂相應保密協(xié)議，不會透露相關(guān)情況。

 

雖不知最終選了什么。但是作為辣媽明星隊的準隊員，產(chǎn)后的變美變瘦恢復肯定是不差的。

 

 

 

一般女性生完寶寶后光月嫂花費一項都要上萬元，何況其他花費。可以說生孩子花錢，坐月子花錢。坐月子花錢雖然價格高昂，但是坐月子是生完寶寶后女性最重要的事情。

 

從古至今，女性對坐月子都是非?？粗氐?，那些產(chǎn)后的 “漏尿、內(nèi)臟下垂、子宮脫落、趾骨分離.....”這些生育后遺癥，生娃前基本上從來沒有人告訴過孕媽們。

 

在母親節(jié)當天，SHE組合里面的Ella陳嘉樺就自曝了他在生下兒子之后的「生育后遺癥」，因為子宮和膀胱脫垂，所以動不動就會尿失禁，直到最近才慢慢恢復了正常。

 

 

 

被醫(yī)生診斷為“壓力性尿失禁及膀胱脫垂二級”，這樣一個對大眾而言有些陌生的專業(yè)名詞，卻是大部分已婚已育女性時常要面對的尷尬窘境。

 

壓力性尿失禁，也被稱為“不致命的社交癌”。

 

患上壓力性尿失禁的女性，簡單如跳繩，打噴嚏、咳嗽、彎腰或者大笑導致的腹壓增高，都會出現(xiàn)不自主的尿液滲漏。

 

美國的一份研究數(shù)據(jù)顯示，69%的女性有產(chǎn)后損傷，40%多有中度的后遺癥，20%多是有著重度后遺癥，而這個數(shù)據(jù)在中國則會更高。

 

就連楊冪當年生完小糯米，即使是少女感滿滿，但也逃不過胸部下垂的問題。

 

 

生下小王子的梅根，生完孩子當天拒絕馬上亮相，而是在兩天后才出現(xiàn)。

 

她的遲出現(xiàn)可是讓網(wǎng)友很不買賬，畢竟她的婆婆戴安娜王妃生了兩個王子，都是在產(chǎn)后第一時間出現(xiàn)在媒體公眾面前，并且每次都會站在醫(yī)院外配合記者拍照，光彩照人。

 

 

 

甚至嫂子凱特王妃生了三胎以后，產(chǎn)后亮相速度也是一次比一次驚人。凱特第三胎后，在產(chǎn)后7小時就妝容精致的抱著小王子和大家見面。

 

與婆婆和嫂子的完美亮相比，梅根這種真實的產(chǎn)后媽媽狀態(tài)，很多人都覺得作為王室成員的梅根，能夠真實展示身上留下的“妊娠后遺癥”是很值得尊重的。

 

對于絕大多數(shù)的女性來說，產(chǎn)子過程是異常艱難而辛苦的，產(chǎn)后恢復也是一個漫長的過程，剛生完孩子不可能立馬恢復到就像從來沒有生育過一樣光鮮亮麗。

 

在凱特產(chǎn)后亮相的時候，就有很多媽媽曬出了自己產(chǎn)后24小時內(nèi)的樣子和凱特做對比，告訴大家其實真正的產(chǎn)后狀態(tài)有多糟糕。

 

 

妊娠紋、產(chǎn)后尿失禁、脫垂、脫發(fā)、胸下垂、大小胸、乳腺炎……這些問題，每個媽媽在哺乳生涯開始時，或多或少都會遇到。其實這些“病根”，正確地坐個大月子就好了。

 

坐月子調(diào)理保養(yǎng)修復

是給自己最好的禮物

 

月子調(diào)理保養(yǎng)修復一般是指女性在分娩后，身心處于十分虛弱的狀態(tài)，從而進行的恢復和保養(yǎng)。主要包括子宮、身材和心理恢復等。

 

在此階段，不僅要加強營養(yǎng)，多注意休息和陰部衛(wèi)生，還要堅持適當運動。

 

從中醫(yī)的角度來看，不僅要坐小月子，還要坐大月子。有條件一定要坐“雙月子”。什么是“雙月子”呢？就是小月子+大月子，大月子是指產(chǎn)后100天，小月子是指產(chǎn)后1個月。

 

很久以前，我國古人就已經(jīng)有了這樣的觀點：“彌月為期”“百日為度”，俗稱“大滿月”、“小滿月”。

 

 

 

從古至今，眾多中醫(yī)家都認為，作為一名產(chǎn)婦，從身體健康的角度來講，存在著共同的特點，那就是：血陰驟虛、元氣耗損、百脈俱虛。

 

就是說由于分娩時創(chuàng)傷、出血、用力、出汗、孩子離開母體等原因，導致產(chǎn)婦的身體精血突然空虛，元氣大量耗損，全身諸脈虛弱無力。

 

可以用一個形象的例子來說明：就像一個充滿了氣的氣球，突然在一瞬間氣都跑出去了，只剩下癟癟的一個袋子。

 

 

 

當胎兒在媽媽子宮中生長發(fā)育時，孕媽媽就要提供胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，此時母體的各個系統(tǒng)都會發(fā)生一系列的適應變化。

 

首先，孕育胎兒的子宮發(fā)生巨大改變，子宮肌細胞肥大、增殖、變長，子宮隨著胎兒的生長變得非常巨大。

 

其次，母體的重要臟腑，也因為胎兒的快速生長而負擔巨大，如心臟負擔增大，肺臟負擔也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗、肌張力減低、蠕動減弱。

 

其他如腸骨內(nèi)分泌、皮膚、骨、關(guān)節(jié)、韌帶等都會發(fā)生相應改變。

 

 

 

胎兒娩出，母體的這些器官又會漸漸得到恢復。子宮、會陰、陰道的創(chuàng)口會愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復原，被拉松弛的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶會恢復正常。

 

這些形態(tài)、位置和功能能否復原，則取決于產(chǎn)婦在坐月子時的調(diào)養(yǎng)保健。

除此之外，產(chǎn)婦在分娩過程中，也會過度用力、出血、出汗等，這些均導致產(chǎn)婦在孩子分娩后的一段時期，身體降到最低點，氣血、筋骨都很虛弱，這時候就很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調(diào)補，因此產(chǎn)后必須通過“坐月子”來恢復健康。

 

媽媽產(chǎn)后月子的調(diào)理保養(yǎng)修復

是女人一生第2次的美麗轉(zhuǎn)變

 

女人一生中有三次調(diào)理身體的機會，初潮期、產(chǎn)后期和更年期，而其中最重要的就是產(chǎn)后期。

 

坐月子的目的，實際上是新媽媽整個生殖系統(tǒng)恢復的一個過程，是讓新媽媽在這段時間內(nèi)做適度的運動與休養(yǎng)、恰當?shù)氖逞a與食療，使子宮恢復到生產(chǎn)前的大小，氣血津液，全身各個臟腑也都能恢復。

 

許多女性“坐月子”坐得好、科學的話，身體、氣色、容貌甚至比以前更好，也就是將不好的體質(zhì)、身體在月子期中完全糾正過來，成為一個真正的內(nèi)外兼修的美麗辣媽。不僅自己一身輕松，容光煥發(fā)，寶寶也會身體強壯，少生病。

 

如果產(chǎn)后期恢復得不好，生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身體狀態(tài)可能都會不盡如人意，而且還可能還落下一些病根，導致中老年之后各種婦科疾病隨之而來。