少讓孩子生病，這大概是每個(gè)家長(zhǎng)的夙愿。但其實(shí)孩子不生病未必是好事。

 

適當(dāng)?shù)募膊∧軌蚣せ詈⒆芋w內(nèi)的免疫機(jī)制，增強(qiáng)孩子的抵抗力。

 

今天就給大家介紹一些不神秘也不高大上的招吧。

 

1964年12月，我們小分隊(duì)在滇西北找礦。小分隊(duì)一共8人，其中4名警衛(wèi)戰(zhàn)士每人配備一支沖鋒槍。一天，出發(fā)前，一位納西族老鄉(xiāng)搭我們的車(chē)去維西。那天路上積雪很大，雪下的路面坑洼不平，車(chē)子行駛一段就會(huì)被雪塢住。我們不得不經(jīng)常下來(lái)推車(chē)。就在我們又一次下車(chē)推車(chē)的時(shí)候，一群褐黃色的東西慢慢向我們靠近。我們正驚疑、猜測(cè)時(shí)，納西族老鄉(xiāng)急喊：“快、快趕緊上車(chē)，是一群狼。”司機(jī)小王趕緊發(fā)動(dòng)車(chē)，加大油門(mén)……但是很不幸，車(chē)輪只是在原地空轉(zhuǎn)，根本無(wú)法前進(jìn)。這時(shí)狼群已靠近汽車(chē)……大家看得清清楚楚——8只狼，個(gè)個(gè)都象小牛犢似的，肚子吊得老高。戰(zhàn)士小吳抄起沖鋒槍，納西族老鄉(xiāng)一手奪下小吳的搶。比較沉著地高聲道：“不能開(kāi)槍，槍一響，它們或鉆到車(chē)底下或鉆進(jìn)樹(shù)林，狼群會(huì)把車(chē)胎咬壞，把我們圍起來(lái)，然后狼會(huì)嚎叫召集來(lái)更多的狼和我們拼命。”他接著說(shuō)：“狼餓瘋了，它們是在找吃的，車(chē)上可有吃的？”我們幾乎同聲回答：“有。”“那就扔下去給它們吃。”老鄉(xiāng)像是下達(dá)命令。從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的事，當(dāng)時(shí)腦子里一片空白，除了緊張，大腦似乎已經(jīng)不會(huì)思考問(wèn)題。聽(tīng)老鄉(xiāng)這樣說(shuō)，我們毫不猶豫，七手八腳把從麗江買(mǎi)的臘肉、火腿還有十分珍貴的鹿子干巴往下丟了一部分。狼群眼都紅了，興奮地大吼著撲向食物，大口的撕咬吞咽著，剛丟下去的東西一眨眼就被吃光了。老鄉(xiāng)繼續(xù)命令道：“再丟下去一些！”第二批大約50斤肉品又飛出了后車(chē)門(mén)，也就一袋煙的工夫，又被8只狼分食的干干凈凈。吃完后8只狼整齊地坐下，盯著后車(chē)門(mén)。這時(shí)，我們幾人各個(gè)屏氣息聲，緊張的手心里都是冷汗，甚至能夠清晰的聽(tīng)到自己心跳的聲音……我們不知道能有什么辦法令我們從狼群中突圍出去?？吹竭@樣的情形，老鄉(xiāng)又發(fā)話道：“還有嗎？一點(diǎn)不留地丟下，想保命就別心疼這些東西了！”此時(shí)，除了緊張、害怕還有羞憤……！作為戰(zhàn)士，我們是有責(zé)任保護(hù)好這些物資的，哪怕?tīng)奚约?。但是現(xiàn)實(shí)情況是我們的車(chē)被塢到雪地里出不來(lái)，只能被困在車(chē)?yán)?。我們的子彈是極有限的，一旦有狼群被召喚來(lái)，我們會(huì)更加束手無(wú)策。我們幾人相互看了一眼，遲疑片刻，誰(shuí)也沒(méi)有說(shuō)什么，忍痛將車(chē)上所有的肉品，還有十幾包餅干全都甩下車(chē)去！8只狼又是一頓大嚼。吃完了肉，它們還試探性的嗅了嗅那十幾包餅干，但沒(méi)有吃。這時(shí)我清楚地看到狼的肚子已經(jīng)滾圓，先前暴戾兇惡的目光變得溫順。其中一只狼圍著汽車(chē)轉(zhuǎn)了兩圈，其余7只狼沒(méi)動(dòng)。片刻，那只狼帶著狼群朝樹(shù)林鉆去......不可思議的事情發(fā)生了……不一會(huì)兒，8只狼鉆出松林，嘴里叼著樹(shù)枝，分別放到汽車(chē)兩個(gè)后輪下面。我們簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛……這些狼的意思是想用樹(shù)枝幫我們墊起輪胎，讓我們的車(chē)開(kāi)出雪窩。我激動(dòng)地大笑起來(lái)……哈……哈……剛笑了兩聲，另外一個(gè)戰(zhàn)士忙用手捂住了我的嘴，他怕這突兀的笑聲驚毛了狼。接著，8只狼一齊鉆到車(chē)底，但見(jiàn)汽車(chē)兩側(cè)積雪飛揚(yáng)。我眼里滾動(dòng)著淚花，大呼小王：“狼幫我們扒雪呢，趕快發(fā)動(dòng)車(chē)，”車(chē)啟動(dòng)了，但是沒(méi)走兩步，又打滑了。狼再次重復(fù)剛才的動(dòng)作：“先往車(chē)輪下墊樹(shù)枝，然后扒雪……”。就這樣，每重復(fù)一次，汽車(chē)就前進(jìn)一段，大約重復(fù)了十來(lái)次。最后一次，汽車(chē)順利地向前行了一里多地，接近了山頂。再向前就是下坡路了。這時(shí)，8只狼在車(chē)后一字排開(kāi)坐著，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老鄉(xiāng)說(shuō)：“靠前面的那只是頭狼，主意都是他出的。”我們激動(dòng)極了，一起給狼鼓掌，并用力地向它們揮手致意。但是這8只可愛(ài)的狼對(duì)我們的舉動(dòng)并沒(méi)有什么反應(yīng)，只是定定地望了望我們，然后，頭狼在前，其余隨后，緩緩朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：連兇猛的狼都懂得報(bào)恩，我們是否應(yīng)該反思自身？自詡為“萬(wàn)物靈長(zhǎng)”的人類(lèi)，我們是不是應(yīng)當(dāng)讓這個(gè)世界充滿愛(ài)？

01堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

 

千萬(wàn)不要小看這一點(diǎn)，這真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。

 

寶寶出生后的首數(shù)月，自我制造抗體的能力很低，容易受到感染。

 

母乳（尤其是初乳）含天然抗體、河南南陽(yáng)月嫂培訓(xùn)內(nèi)容活免疫細(xì)胞等，可增強(qiáng)寶寶的免疫力，預(yù)防多種疾病，減低因腹瀉和肺炎而住院的機(jī)會(huì)。

 

 

 

02不必太干凈

 

孩子不需要生活在無(wú)菌的環(huán)境里，所以家里保持基本清潔即可。

 

至于消毒劑、漂白劑、消毒濕巾、殺蟲(chóng)劑、空氣清新劑、潔廁劑等等消毒潔凈產(chǎn)品能少用就少用。

 

過(guò)于干凈的環(huán)境只會(huì)削弱孩子的環(huán)境適應(yīng)能力與身體抵抗力，消毒產(chǎn)品的使用亦會(huì)破壞家里正常的微生態(tài)平衡，反倒于孩子的成長(zhǎng)不利。

 

03多接觸大自然

 

有研究表明，接觸豐富多樣的微生物能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。

 

比如，同等條件下，在農(nóng)村滾泥塘下河溝放牛羊爬山坡的孩子比遠(yuǎn)離大自然的城市孩子身體抵抗力要好很多。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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所以，不要擔(dān)心孩子弄臟衣服，只要不危險(xiǎn)，就讓他盡情玩去吧。

 

 

 

04講衛(wèi)生

 

這一點(diǎn)與前文的“臟亂差”并不矛盾。

 

比如，飯前便后必定洗手，平時(shí)見(jiàn)手臟了也會(huì)不定時(shí)洗手。這就直接杜絕了“病從口入”。

 

但是很多寶寶對(duì)吃手上癮的，就需要父母更加注意了。既要讓孩子玩得痛快，又不能讓孩子的口腔暴露在有害細(xì)菌中。

 

1964年12月，我們小分隊(duì)在滇西北找礦。小分隊(duì)一共8人，其中4名警衛(wèi)戰(zhàn)士每人配備一支沖鋒槍。一天，出發(fā)前，一位納西族老鄉(xiāng)搭我們的車(chē)去維西。那天路上積雪很大，雪下的路面坑洼不平，車(chē)子行駛一段就會(huì)被雪塢住。我們不得不經(jīng)常下來(lái)推車(chē)。就在我們又一次下車(chē)推車(chē)的時(shí)候，一群褐黃色的東西慢慢向我們靠近。我們正驚疑、猜測(cè)時(shí)，納西族老鄉(xiāng)急喊：“快、快趕緊上車(chē)，是一群狼。”司機(jī)小王趕緊發(fā)動(dòng)車(chē)，加大油門(mén)……但是很不幸，車(chē)輪只是在原地空轉(zhuǎn)，根本無(wú)法前進(jìn)。這時(shí)狼群已靠近汽車(chē)……大家看得清清楚楚——8只狼，個(gè)個(gè)都象小牛犢似的，肚子吊得老高。戰(zhàn)士小吳抄起沖鋒槍，納西族老鄉(xiāng)一手奪下小吳的搶。比較沉著地高聲道：“不能開(kāi)槍，槍一響，它們或鉆到車(chē)底下或鉆進(jìn)樹(shù)林，狼群會(huì)把車(chē)胎咬壞，把我們圍起來(lái)，然后狼會(huì)嚎叫召集來(lái)更多的狼和我們拼命。”他接著說(shuō)：“狼餓瘋了，它們是在找吃的，車(chē)上可有吃的？”我們幾乎同聲回答：“有。”“那就扔下去給它們吃。”老鄉(xiāng)像是下達(dá)命令。從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的事，當(dāng)時(shí)腦子里一片空白，除了緊張，大腦似乎已經(jīng)不會(huì)思考問(wèn)題。聽(tīng)老鄉(xiāng)這樣說(shuō)，我們毫不猶豫，七手八腳把從麗江買(mǎi)的臘肉、火腿還有十分珍貴的鹿子干巴往下丟了一部分。狼群眼都紅了，興奮地大吼著撲向食物，大口的撕咬吞咽著，剛丟下去的東西一眨眼就被吃光了。老鄉(xiāng)繼續(xù)命令道：“再丟下去一些！”第二批大約50斤肉品又飛出了后車(chē)門(mén)，也就一袋煙的工夫，又被8只狼分食的干干凈凈。吃完后8只狼整齊地坐下，盯著后車(chē)門(mén)。這時(shí)，我們幾人各個(gè)屏氣息聲，緊張的手心里都是冷汗，甚至能夠清晰的聽(tīng)到自己心跳的聲音……我們不知道能有什么辦法令我們從狼群中突圍出去。看到這樣的情形，老鄉(xiāng)又發(fā)話道：“還有嗎？一點(diǎn)不留地丟下，想保命就別心疼這些東西了！”此時(shí)，除了緊張、害怕還有羞憤……！作為戰(zhàn)士，我們是有責(zé)任保護(hù)好這些物資的，哪怕?tīng)奚约骸５乾F(xiàn)實(shí)情況是我們的車(chē)被塢到雪地里出不來(lái)，只能被困在車(chē)?yán)铩Ｎ覀兊淖訌検菢O有限的，一旦有狼群被召喚來(lái)，我們會(huì)更加束手無(wú)策。我們幾人相互看了一眼，遲疑片刻，誰(shuí)也沒(méi)有說(shuō)什么，忍痛將車(chē)上所有的肉品，還有十幾包餅干全都甩下車(chē)去！8只狼又是一頓大嚼。吃完了肉，它們還試探性的嗅了嗅那十幾包餅干，但沒(méi)有吃。這時(shí)我清楚地看到狼的肚子已經(jīng)滾圓，先前暴戾兇惡的目光變得溫順。其中一只狼圍著汽車(chē)轉(zhuǎn)了兩圈，其余7只狼沒(méi)動(dòng)。片刻，那只狼帶著狼群朝樹(shù)林鉆去......不可思議的事情發(fā)生了……不一會(huì)兒，8只狼鉆出松林，嘴里叼著樹(shù)枝，分別放到汽車(chē)兩個(gè)后輪下面。我們簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛……這些狼的意思是想用樹(shù)枝幫我們墊起輪胎，讓我們的車(chē)開(kāi)出雪窩。我激動(dòng)地大笑起來(lái)……哈……哈……剛笑了兩聲，另外一個(gè)戰(zhàn)士忙用手捂住了我的嘴，他怕這突兀的笑聲驚毛了狼。接著，8只狼一齊鉆到車(chē)底，但見(jiàn)汽車(chē)兩側(cè)積雪飛揚(yáng)。我眼里滾動(dòng)著淚花，大呼小王：“狼幫我們扒雪呢，趕快發(fā)動(dòng)車(chē)，”車(chē)啟動(dòng)了，但是沒(méi)走兩步，又打滑了。狼再次重復(fù)剛才的動(dòng)作：“先往車(chē)輪下墊樹(shù)枝，然后扒雪……”。就這樣，每重復(fù)一次，汽車(chē)就前進(jìn)一段，大約重復(fù)了十來(lái)次。最后一次，汽車(chē)順利地向前行了一里多地，接近了山頂。再向前就是下坡路了。這時(shí)，8只狼在車(chē)后一字排開(kāi)坐著，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老鄉(xiāng)說(shuō)：“靠前面的那只是頭狼，主意都是他出的。”我們激動(dòng)極了，一起給狼鼓掌，并用力地向它們揮手致意。但是這8只可愛(ài)的狼對(duì)我們的舉動(dòng)并沒(méi)有什么反應(yīng)，只是定定地望了望我們，然后，頭狼在前，其余隨后，緩緩朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：連兇猛的狼都懂得報(bào)恩，我們是否應(yīng)該反思自身？自詡為“萬(wàn)物靈長(zhǎng)”的人類(lèi)，我們是不是應(yīng)當(dāng)讓這個(gè)世界充滿愛(ài)？

孩子手臟了用清水洗洗就再好不過(guò)了，出門(mén)時(shí)實(shí)在玩的太臟需要用到濕巾的，一定要選擇質(zhì)量可靠的品牌。

 

05健康飲食

 

吃藥打針都是在疾病出現(xiàn)之后的補(bǔ)救辦法，而健康飲食則是讓孩子少生病的一套提前預(yù)防機(jī)制。

 

不好好吃飯，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)攝入，長(zhǎng)期如此，便會(huì)造成孩子身體素質(zhì)差，抵抗力低下，也就自然容易成為被疾病侵襲的對(duì)象。

 

科學(xué)的喂養(yǎng)+良好的進(jìn)食習(xí)慣=扎實(shí)的身體基礎(chǔ)。

 

 

 

所以我一直很注重孩子飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

 

6個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)；

 

6個(gè)月之后逐步添加輔食；

 

一歲以后食物添加日趨豐富和完善，逐漸形成一日三餐兩頓奶的模式。

 

如今每天的飲食原則是以主食為主，蔬菜水果肉蛋類(lèi)均衡搭配（通常是蔬菜多肉類(lèi)少，蛋一天一個(gè)或者隔天一個(gè)都可以），兩頓奶根據(jù)需求靈活調(diào)整。

 

06慎用抗生素

 

使用抗生素通常都是殺敵一千自損八百的招數(shù)，不到萬(wàn)不得已最好不要用。

 

經(jīng)常聽(tīng)小區(qū)里的媽媽說(shuō)，自家孩子發(fā)高燒了，到醫(yī)院一查，病毒感染！趕緊給用了頭孢，怕燒出炎癥來(lái)！這樣的誤解實(shí)在是太普遍了。

 

抗生素只對(duì)細(xì)菌感染有效，而且通常只有在出現(xiàn)嚴(yán)重細(xì)菌感染的時(shí)候才建議使用。

 

為了不讓孩子成為被濫用抗生素的對(duì)象，帶孩子就醫(yī)時(shí)可以做到兩點(diǎn)：

 

一是不要僅僅因?yàn)閾?dān)心孩子感染主動(dòng)要求醫(yī)生使用抗生素作為預(yù)防之用。

 

二就是醫(yī)生開(kāi)藥后多問(wèn)兩句。問(wèn)問(wèn)醫(yī)生這里面有沒(méi)有抗生素，如果有的話再追問(wèn)一下可不可以不使用。如果醫(yī)生堅(jiān)持使用那就聽(tīng)醫(yī)生的，如果醫(yī)生猶豫了，建議家長(zhǎng)再考慮一下。

 

07按時(shí)接種疫苗

 

疫苗是讓孩子獲得某種抗病能力最有效而且代價(jià)最低的方式之一了。

 

生病本身也可以提高孩子的抵抗力，可是生病總是要受點(diǎn)罪的，而接種疫苗卻幾乎不用付出什么代價(jià)。

 

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：

 

疫苗與免疫系統(tǒng)相互作用產(chǎn)生的免疫反應(yīng)與通過(guò)自然感染產(chǎn)生的免疫類(lèi)似，但疫苗不會(huì)導(dǎo)致疾病，也不會(huì)使接種者受到潛在并發(fā)癥的威脅。

 

相比之下，通過(guò)天然感染獲得免疫可能會(huì)付出高昂的代價(jià)。

 

08做好疾病隔離

 

當(dāng)媽的人都有一種感覺(jué)，就是一病病一窩。小區(qū)里如果有一個(gè)寶寶生病了，很多時(shí)候就會(huì)接二連三地有其他寶寶生病。

 

 

 

所以在疾病流行期、其他寶寶生病時(shí)或者有家庭成員生病時(shí)，一定要妥善做好疾病隔離工作。

 

盡量不要帶孩子去人流集中的地方，盡量不要接觸生病的大人小孩，外出回家后要及時(shí)洗手，咳嗽打噴嚏都用紙巾遮擋，家中有病號(hào)時(shí)一定要離孩子遠(yuǎn)

一點(diǎn)。

 

有時(shí)孩子的嘔吐物、排泄物也會(huì)攜帶很多傳染性的病毒或細(xì)菌，因此需要第一時(shí)間處理。這個(gè)時(shí)候就有必要使用一些消毒劑了。凡是被污物污染過(guò)的地

方盡量做到徹底消毒，避免交叉?zhèn)魅尽?/span>

 

家中的大人也建議每年定期體檢，尤其是老人，有一些慢性疾病平時(shí)是很難發(fā)現(xiàn)的，比如幽門(mén)螺桿菌，比如腳氣等，寶寶也都有被感染的風(fēng)險(xiǎn)，因此做

到提前知曉和預(yù)防非常重要。

 

09相信孩子的自愈能力

 

孩子的一切都是嶄新的、旺盛的、充滿生命力的。同樣，孩子的疾病愈合速度也是驚人的。只要得到了妥善的處理，孩子很快便能復(fù)活如初。

 

孩子生病時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)對(duì)孩子的狀態(tài)有一個(gè)基本的判斷：

 

有可能是什么疾??？

 

孩子精神狀態(tài)怎么樣？

 

反應(yīng)嚴(yán)重嗎？

 

是需要立即就醫(yī)還是可以再觀察看看？

 

對(duì)于很多普通的疾病，我們大可讓孩子留在家里觀察兩天，靜待孩子自我免疫力發(fā)揮作用，給孩子時(shí)間和機(jī)會(huì)去對(duì)抗疾病。

 

孩子的免疫系統(tǒng)也就是在與疾病的不斷過(guò)招之間逐漸強(qiáng)大起來(lái)的。

 

要相信，孩子遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象的那么脆弱。不要總跑醫(yī)院，不要有事沒(méi)事吃一大堆藥，不要身體里總有“是藥三分毒”的殘留。