孕期健康俗話說“一胎照書養(yǎng)，二胎照豬養(yǎng)。”

從備孕到育兒，南陽家政培訓(xùn)師毫無經(jīng)驗(yàn)的新手爸媽伴隨著喜悅和期盼，隨之而來的還有滿滿的焦慮。

為了迎接寶寶的到來，真的讓新手爸媽們操碎了心，卻又難免掉進(jìn)坑里。曾經(jīng)的我也是踩著無數(shù)的坑，在這條最難的路上一步一個(gè)腳印的走過來。

為了避免新手爸媽走入育兒誤區(qū)，交不應(yīng)該交的智商稅，有哪些知識(shí)是一定需要及早了解的呢？我回顧整理了一下養(yǎng)女兒還有懷二胎寶寶的經(jīng)驗(yàn)干貨，希望給各位新手爸媽們提供一些備孕養(yǎng)娃中容易被忽視的靠譜內(nèi)容，讓娃健康成長的同時(shí)，也能減輕新手爸媽的負(fù)擔(dān)呢。

 

一、孕期健康

 

誤區(qū)以及正確處理方式

誤區(qū)：孕婦無精打采經(jīng)常頭暈犯困是正常的？

防坑：錯(cuò)！孕婦犯困也可能是因?yàn)槿毖跛?，缺氧空氣環(huán)境對備孕健康的不良影響經(jīng)常被忽視，孕期要注意多給孕媽媽和寶寶呼吸新鮮空氣！

一提起孕期健康，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)尤其注意進(jìn)補(bǔ)很多營養(yǎng)品，補(bǔ)充大量營養(yǎng)元素，但殊不知缺氧比缺乏營養(yǎng)對胎兒發(fā)育健康的危害性更大！

懷第一胎的我曾經(jīng)有段時(shí)間孕期反應(yīng)特別大，尤其是經(jīng)常感覺到胸悶氣短越睡越困，在房間里稍微動(dòng)動(dòng)都會(huì)氣喘吁吁的，我以為是懷孕正常反應(yīng)，后來孕檢的大夫告訴我：這是缺氧現(xiàn)象，并且不僅僅是孕婦會(huì)缺氧，肚子里的胎寶寶也會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況。孕婦缺氧會(huì)對胎兒造成極大影響，導(dǎo)致死胎、死產(chǎn)、新生兒感染、智力低下等嚴(yán)重后果?？砂盐液煤媒逃艘活D，要好好重視起來。

 

 

 

對于孕婦缺氧這個(gè)事，很多人并不了解，也不太重視。其實(shí)為了孕育胎兒，孕婦各個(gè)器官、循環(huán)系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，造成血液內(nèi)氧氣含量不足，因此孕婦對于氧氣的需求量是正常人的約兩倍左右。

 

 

 

 

缺氧會(huì)有哪些征兆？當(dāng)孕媽媽經(jīng)常出現(xiàn)胸悶氣短、無精打采、頭暈、特別容易犯困的時(shí)候，應(yīng)考慮缺氧的可能，及時(shí)前往醫(yī)院就診，必要時(shí)在醫(yī)院給予吸氧治療。同時(shí)，肚子里的胎寶寶胎動(dòng)沒有規(guī)律，時(shí)而猛烈運(yùn)動(dòng)，時(shí)而一動(dòng)不動(dòng)，也是胎寶寶缺氧的表現(xiàn)。孕晚期孕媽媽應(yīng)每天自數(shù)胎動(dòng)，定期到醫(yī)院監(jiān)測胎心，如果出現(xiàn)胎動(dòng)過頻或減少，胎心異常應(yīng)及時(shí)處理。

 

 

輕度缺氧時(shí)孕媽媽大多不易察覺，等到發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重缺氧的時(shí)候就已經(jīng)給胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的危害、為時(shí)已晚了，所以懷孕期間，提前備好充沛氧氣的新鮮空氣環(huán)境有備無患才是最佳的防護(hù)措施。
 

不論是夏天高溫避暑，還是冬季寒冷防寒，加之現(xiàn)在霧霾沙塵頻發(fā)、空氣污染嚴(yán)重，孕媽媽都習(xí)慣緊閉門窗，然而這樣空氣不流通的環(huán)境里氧氣少，寶寶從媽媽血液中得到的氧就減少，會(huì)導(dǎo)致寶寶宮內(nèi)缺氧。另外，在空氣不流通的環(huán)境里，空氣中灰塵聚積，細(xì)菌滋生，使孕婦容易患呼吸道疾病，影響胎兒健康。

當(dāng)孕媽媽面對開窗還是通風(fēng)兩難選擇的時(shí)候，如果在家中裝上一臺(tái)TCL臥室新風(fēng)空調(diào)這個(gè)問題將會(huì)迎刃而解，不僅能保持房間隨時(shí)通風(fēng)增氧，保證充足氧氣含量的新鮮空氣環(huán)境，還能四層濾網(wǎng)過濾系統(tǒng)凈化空氣，祛除空氣中的灰塵、細(xì)菌、病毒等污染物，讓空氣時(shí)刻保持潔凈清新。

 

 

 

當(dāng)室外空氣質(zhì)量差，必須要緊閉門窗的時(shí)候，TCL臥室新風(fēng)空調(diào)也能讓室外的新鮮空氣源源不斷地進(jìn)入房間，實(shí)現(xiàn)不擴(kuò)墻孔的30m³/h大新風(fēng)量，而且它不用二次打墻孔即可安裝，避免裝修粉塵污染和噪音污染對孕媽媽和寶寶睡眠和健康產(chǎn)生影響。更妙的是，它的新風(fēng)功能可以一鍵獨(dú)立開啟，無須制冷制熱，一年四季都能暢享鮮氧新風(fēng)的環(huán)繞。

 

 

 

 

TCL臥室新風(fēng)空調(diào)給孕媽媽和寶寶創(chuàng)造一個(gè)空氣清新、新鮮的環(huán)境，這個(gè)環(huán)境中氧氣含量高，溫度、濕度以及各種氣體的比例都更契合人體呼吸特點(diǎn)，有助于提高人體的呼吸效果。經(jīng)常呼吸純凈和新鮮的空氣，可以促進(jìn)血液循環(huán)、提神醒腦、靜心安神，使孕媽媽不易疲勞。無疑，胎寶寶也喜歡新鮮的空氣，孕媽媽多呼吸新鮮空氣對胎寶寶的發(fā)育有利。事實(shí)證明，經(jīng)常生活在新鮮空氣中的孕媽媽孕育的胎寶寶胎動(dòng)更正常，生長發(fā)育較好，出生后也比較安靜，不易躁動(dòng)。

 

 

除了在確保室內(nèi)空氣清新外，孕媽媽也可適當(dāng)出去散散步，呼吸一下外面的新鮮空氣, 調(diào)整好自己的心情。孕晚期階段尤其需要保證在新鮮空氣中充足的睡眠，左側(cè)臥更利于維持胎盤血流量保持正常狀態(tài)，保證營養(yǎng)和氧氣能正常的運(yùn)輸?shù)教后w內(nèi)，有助于大腦發(fā)育。

 

 

二、育兒健康

 

誤區(qū)以及正確處理方式

誤區(qū)：寶寶半夜驚醒哭鬧就由它鬧，鬧鬧就好了

正確：大多數(shù)寶寶只會(huì)經(jīng)歷一次夜驚，如果寶寶頻繁半夜驚醒、每次醒來半小時(shí)內(nèi)無法入睡也是一種睡眠障礙癥，要檢查是否因睡眠環(huán)境不好導(dǎo)致不適，或找專業(yè)醫(yī)生檢查身體。

 

 

 

記得我家老二剛出生后晚上就出現(xiàn)過這種情況，半夜發(fā)現(xiàn)寶寶突然醒來了，眼睛瞪得圓圓的，呼吸急促、出汗、皮膚潮紅，又哭又鬧，怎么哄也哄不好，很是讓我們頭疼。

 

 

 

 

一般人認(rèn)為寶寶夜驚是不需要治療的，等寶寶慢慢長大就會(huì)消失。但3-6歲往往是寶寶出現(xiàn)夜驚的時(shí)間，頻發(fā)夜驚并不是小問題, 不僅可能存在身體疾病隱患，而且寶寶長期無法進(jìn)入深度睡眠、睡眠質(zhì)量差，就容易影響寶寶的大腦智力發(fā)育。因?yàn)檫@段時(shí)間正好是寶寶大腦發(fā)育的高峰期。

 

 

我們來看一組哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究數(shù)據(jù)：孩子在剛出生的時(shí)候，大腦的發(fā)育程度只有最終大腦的25%左右，但是當(dāng)孩子成長到3-6歲左右的時(shí)候，孩子大腦的發(fā)育程度卻可以達(dá)到我們最終大腦的80-85%左右。由此可見，孩子大腦發(fā)育的高峰期就是3-6歲這個(gè)階段。

 

那我們該怎么做才能抓住這個(gè)階段讓孩子變得更加聰明，智力發(fā)育得更好呢？事實(shí)上充足睡眠有助于大腦發(fā)育。美國康奈爾大學(xué)睡覺研究項(xiàng)目專家曾經(jīng)通過對數(shù)萬名孩子的跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)晚上在21:00之前入睡的孩子，其閱讀和算術(shù)能力遠(yuǎn)高于晚睡的孩子。大腦的耗能占據(jù)整個(gè)身體的20%，而只有在進(jìn)入優(yōu)質(zhì)睡眠的時(shí)候，它才能有更好的恢復(fù)，進(jìn)而加強(qiáng)大腦神經(jīng)元之間的連結(jié)，一旦長期睡眠不足，容易導(dǎo)致孩子大腦整體發(fā)育不良。所以，對于3-6歲的孩子來說，保持每天10-12個(gè)小時(shí)的充足高質(zhì)量睡眠，能更有效地促進(jìn)大腦發(fā)育。

 

 

 

如何提高寶寶的睡眠質(zhì)量？建議在寶寶的臥室里也裝一臺(tái)TCL臥室新風(fēng)空調(diào)，它搭載顯性化智慧健康中樞小藍(lán)翼，以及智新風(fēng)、智恒風(fēng)、智凈風(fēng)、智柔風(fēng)2.0、智靜音5項(xiàng)智慧健康模塊，能創(chuàng)造理想舒適的睡眠環(huán)境，保障寶寶深度睡眠。

 

 

其中“小藍(lán)翼”集多項(xiàng)智能功能于一身，提供新鮮、干凈的空氣，就像一個(gè)健康衛(wèi)士。真正做到“升起小藍(lán)翼，深睡新風(fēng)里”。升降式的新風(fēng)口設(shè)計(jì)，讓你不用擔(dān)心吹出來的風(fēng)會(huì)直吹到天花板上，造成天花板凝露、發(fā)霉，當(dāng)新風(fēng)功能關(guān)閉時(shí)，它也會(huì)自動(dòng)降下來，處于全封閉，防止進(jìn)灰和污染。

 

 

 

不止是“小藍(lán)翼”，TCL臥室新風(fēng)空調(diào)還針對傳統(tǒng)新風(fēng)空調(diào)忽冷忽熱的問題進(jìn)行改善，在新風(fēng)系統(tǒng)的基礎(chǔ)上加入了溫度補(bǔ)償功能，在新風(fēng)進(jìn)入后對其進(jìn)行恒溫處理，實(shí)現(xiàn)恒溫新風(fēng)，新風(fēng)始終與室內(nèi)溫度一致，穩(wěn)定的室溫更有助于寶寶入眠，在香甜的夢鄉(xiāng)里，深睡一整晚。

 

 

 

 

為了避免直吹導(dǎo)致寶寶著涼的情況，TCL臥室新風(fēng)空調(diào)采用智慧柔風(fēng)2.0升級(jí)，有柔風(fēng)、地毯風(fēng)、沐浴風(fēng)、環(huán)抱風(fēng)等四種不直吹模式可以選擇，每一縷風(fēng)都更接近自然風(fēng)，讓寶寶長期吹空調(diào)也不會(huì)擔(dān)心染上感冒，寶媽更放心。像現(xiàn)在冬天的天氣就適合選擇地毯風(fēng)，人暖先暖腳，保護(hù)寶寶的足部不受寒氣入侵。

 

 

 

 

除此之外，TCL臥室新風(fēng)空調(diào)由初效過濾網(wǎng)、銀離子抗菌層、HEAP高密濾網(wǎng)、高密度濾網(wǎng)構(gòu)成的四層濾網(wǎng)凈化系統(tǒng)，有效去除被空調(diào)吸入的細(xì)菌、PM2.5、浮塵等污染物。據(jù)科學(xué)數(shù)據(jù)表明，PM2.5去除率達(dá)99.1%，抑菌率達(dá)99%，抗病毒率達(dá)97.2%，確保每次寶寶都能呼吸到潔凈如新的新空氣。

 

 

 

 

尤其值得注意的是，空調(diào)本身如果不及時(shí)清潔，也會(huì)是一個(gè)經(jīng)常容易被忽視的污染源。甚至有家庭“一個(gè)空調(diào)不清洗就吹一輩子”。這些都會(huì)對孩子的成長產(chǎn)生較大傷害。TCL臥室新風(fēng)空調(diào)針對傳統(tǒng)空調(diào)易積灰、滋生細(xì)菌的痛點(diǎn)，強(qiáng)化易拆卸性，15S可輕松拆洗柔風(fēng)組件、過濾網(wǎng)，即使是寶媽一個(gè)人也能輕松搞定。同時(shí)TCL臥室新風(fēng)空調(diào)還提供56℃高溫除菌自清潔功能，凝露吸塵、迅速結(jié)霜、化霜沖洗、高溫烘干以及56℃高溫除菌等五大步驟，實(shí)現(xiàn)潔凈由內(nèi)而外一步到位，讓空調(diào)每天都潔凈如新。

 

 

寶寶健康、舒適成長，是所有家長的共同心愿。從孕期健康、新生兒護(hù)理、寶寶睡眠、寶寶生長發(fā)育等各個(gè)方面，這些都是至關(guān)重要的養(yǎng)育知識(shí)，也只是育兒過程中的滄海一粟。養(yǎng)育是一門龐大復(fù)雜的學(xué)問，生娃養(yǎng)娃不易，要一路打怪升級(jí)。每個(gè)“超人媽媽”可謂是都胸懷一套自己的育兒經(jīng)，歡迎在留言區(qū)說說你的養(yǎng)娃秘訣是什么？點(diǎn)擊閱讀原文，看看雙十一期間TCL臥室新風(fēng)空調(diào)為你定制了哪些驚喜福利吧！