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有些寶寶晚上入睡后會突然醒來大哭，不僅影響寶寶睡眠質(zhì)量，也累壞了爸爸媽媽們。為什么寶寶睡覺時會突然大哭呢？

除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素如吃得太飽、或太餓、睡眠環(huán)境不佳、睡前太興奮、受到驚嚇、身體不適等外，寶寶的內(nèi)在因素對睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。

幼小嬰兒在生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。

大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調(diào)整，重新進入深度睡眠。而許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調(diào)整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。

許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調(diào)整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調(diào)整。

這就是寶寶在四、五個月之后反而睡覺比小時候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。

排除掉渴、餓、冷熱、缺鈣、腹脹、出牙興奮等等外在因素之后，睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調(diào)整進入深睡狀態(tài)。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個？在斷奶之后，或隨著寶寶的成長，這些現(xiàn)象總歸會解決的。

要提醒媽媽的是：當寶寶從睡眠中哭鬧或煩躁不安時可首先撫摸或者輕輕拍拍安撫孩子，不要寶寶一鬧就立刻又抱又哄，這樣會惡性循環(huán)。

如果寶寶完全醒了，可以把他抱起來搖一搖，在他昏昏欲睡而又沒有完全睡著的時候，把他放在小床上；

如果他又醒來，再重復這樣的動作，二三次之后，他可能就會睡著了。

實在不行再采取喂奶或喝水，可使寶寶重新入睡。

某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔心。

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