對(duì)于剛分娩完的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后坐月子階段是非常關(guān)鍵的，關(guān)系到產(chǎn)婦們的身體恢復(fù)和健康。在坐月子期間，除了要進(jìn)行飲食上的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕微的運(yùn)動(dòng)之外，還需要關(guān)注的就是產(chǎn)婦們坐月子期間的個(gè)人衛(wèi)生注意事項(xiàng)，具體有哪些內(nèi)容呢?看看給出了哪些建議。

坐月子期間，產(chǎn)婦們陰部的分泌物會(huì)比較多，也就是常說(shuō)的惡露。那么月嫂公司提醒每一位產(chǎn)婦要堅(jiān)持每天用溫水清洗外陰部，經(jīng)常更換產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，并且盡量保持陰部的清潔和干燥。一般來(lái)說(shuō)惡露持續(xù)的時(shí)間在產(chǎn)后4個(gè)禮拜左右就會(huì)干凈了。

很多傳統(tǒng)觀念會(huì)認(rèn)為坐月子的女人不能洗澡碰水，月嫂公司認(rèn)為這是不對(duì)的。一般來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)后一禮拜左右就可以洗澡、洗頭了，個(gè)人衛(wèi)生還是應(yīng)該注意好的。但是產(chǎn)婦們洗澡不能使用盆浴，盡量使用擦浴的形式，在6周以后就可以進(jìn)行淋浴了。

那么平時(shí)產(chǎn)婦們多以臥床休息為主，但是需要注意的是盡量保持室內(nèi)良好的通風(fēng)環(huán)境，室內(nèi)的溫度不能低，當(dāng)然也不能過(guò)高，尤其是夏天的時(shí)候，很多產(chǎn)婦聽(tīng)信傳統(tǒng)觀念捂月子的說(shuō)法，最終只會(huì)是讓身體狀況更加糟糕。

在坐月子期間，產(chǎn)婦們會(huì)食用很多營(yíng)養(yǎng)餐，進(jìn)餐的次數(shù)就會(huì)比較多。那么月嫂公司提醒產(chǎn)婦們一定要注意好口腔的清潔衛(wèi)生，否則容易引起口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，會(huì)引發(fā)口腔疾病。一般來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)后2天就可以進(jìn)行口腔清潔了，刷牙的時(shí)候注意要是用軟毛刷輕柔刷動(dòng)。

很多傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦們坐月子期間不能剪指甲，存在“剪刀風(fēng)”的說(shuō)法，月嫂公司提醒產(chǎn)婦們這是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。為了保證個(gè)人衛(wèi)生，避免將指甲中的細(xì)菌傳染給孩子，還是應(yīng)該照常剪手指甲和腳趾甲的。

最后，月嫂公司要提醒產(chǎn)婦們重點(diǎn)注意的是乳頭的清潔，一定要用溫水清洗乳頭，讓孩子吃得安全、健康。注意不要使用肥皂、酒精等清潔乳頭，避免損壞乳頭皮膚的天然保護(hù)屏障，造成乳頭皴裂，影響哺乳。