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做好充分孕前準(zhǔn)備 不讓寶寶受到一丁點(diǎn)傷害
作者: 發(fā)布日期:2019-09-20 00:31

  在孕育一個(gè)可愛(ài)的寶寶前,夫妻一般都需要做好充分的準(zhǔn)備,只有做好充分的事前準(zhǔn)備,才能夠保證寶寶更加健康、聰明和漂亮。孕前準(zhǔn)備通常要提前三個(gè)月到六個(gè)月的時(shí)間,讓夫妻雙方的身體狀況、心情等都達(dá)到一個(gè)非常好的狀態(tài)。泓德家政母嬰作為專(zhuān)業(yè)的公司,將為您介紹孕前準(zhǔn)備的注意事項(xiàng),希望準(zhǔn)備孕育寶寶的父母能夠加以注意,讓自己的寶寶更加完美。

  為了孕育出更好的寶寶,受孕對(duì)象,也就是寶寶的媽媽需要對(duì)自己的身體進(jìn)行調(diào)理,讓自己能夠以一個(gè)完美的身體狀態(tài)去迎接新的生命的到來(lái)。我國(guó)女性身體普遍缺乏葉酸,因此我們需要通過(guò)改進(jìn)飲食結(jié)構(gòu),以補(bǔ)充充足的葉酸。飲食方面,主要可以通過(guò)食用動(dòng)物肝臟、魚(yú)、蛋、堅(jiān)果等來(lái)增加葉酸的攝入;此外,還可以服用葉酸,如斯利安,孕前1-3個(gè)月可以開(kāi)始服用,這個(gè)過(guò)程應(yīng)該維持到孕后3個(gè)月左右。葉酸的選擇要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行,適量服用,服用過(guò)多可能導(dǎo)致不良反應(yīng)。

  女性在飲食上要注意主副食的搭配,同時(shí)要保證攝入營(yíng)養(yǎng)的多樣性,多早期的胚胎發(fā)育打下堅(jiān)固的基礎(chǔ);而男性則應(yīng)該補(bǔ)充一些壯陽(yáng)的食物,如韭菜、牡蠣、鱔魚(yú)等,為形成優(yōu)質(zhì)精子做準(zhǔn)備。在孕前準(zhǔn)備階段,對(duì)于煙熏的食品都要盡量避免,包括燒烤、咸菜、香腸等等,以免導(dǎo)致受精卵發(fā)生畸變。在攝入水果蔬菜時(shí),要將其洗干凈,以免有農(nóng)藥殘留,對(duì)身體產(chǎn)生危害。

  能夠?yàn)槟峁?zhuān)業(yè)的孕前準(zhǔn)備知道,夫妻雙方要在孕前準(zhǔn)備時(shí)保證身體狀況的穩(wěn)定,如體重調(diào)整到正常的狀態(tài),保證身體的健康,同時(shí)雙方應(yīng)該保證在工作環(huán)境中不會(huì)傷害到精子或卵細(xì)胞,所以應(yīng)該離開(kāi)有害的工作環(huán)境。同時(shí)男士最好不要蓄胡須,因?yàn)楹氈锌赡懿赜谢覊m,會(huì)對(duì)女性造成傷害。最重要的是,泓德家政母嬰提醒您,無(wú)論男女都應(yīng)該在孕前3個(gè)月停止喝酒和吸煙,保證在受孕時(shí)身體里不會(huì)殘留有酒精或尼古丁。

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