泓德家政提醒孕婦在按摩的過程中如果感到身體有什么不適，立即停止按摩。妊娠20周以后孕婦不要俯躺按摩。不要在有傷口、感染、有紅疹、靜脈曲張的地方進(jìn)行按摩。在按摩的過程中要避免壓踝關(guān)節(jié)及足跟部之間的的地方，因?yàn)檫@些地方直接關(guān)聯(lián)到子宮及陰道，如果在妊娠晚期重壓可引起早產(chǎn)。避免按摩腹部，它可以使寶寶開始踢的活動(dòng)。

　　美國(guó)邁阿密大學(xué)觸摸研究所完成的“孕婦和按摩”研究結(jié)果表明：

　　1、按摩坐姿：孕婦最好跨越椅子坐，椅子前有一張桌子，桌面疊一或兩個(gè)枕頭，在按摩時(shí)孕婦可休息頭部。

　　2、按摩期：孕婦要注意在懷孕三個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行按摩，這樣會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕中期按摩效果可以最好。

　　3、按摩頻率：孕中期三個(gè)月內(nèi)，孕婦可每周按摩一次，孕晚期三個(gè)月內(nèi)孕婦可每周兩次按摩或以上。

　　4、按摩時(shí)間：懷孕期間每周只需兩次的20分鐘按摩，共五周。

　　5、按摩方法：雙手搓熱按摩油，最好加入數(shù)滴放松精油(如薰衣草);按摩從背部腰圍下開始，沿脊椎兩側(cè)從下到上慢慢滑動(dòng)至雙肩，至少持續(xù)數(shù)分鐘，直到背部肌肉開始溫暖和放松。從來不會(huì)直接按摩脊椎，以及從未按摩過的人開始時(shí)最好請(qǐng)專業(yè)按摩師指導(dǎo)。

　　6、定期接受按摩的孕婦尿液中應(yīng)激激素較低，早產(chǎn)率較低，分娩問題較少，產(chǎn)后嬰兒并發(fā)癥率較低。

　　7、孕期“伴侶按摩”能改善孕婦的情緒及睡眠，同時(shí)還能減少焦慮和背痛，對(duì)伴侶雙方和胎兒都能提供巨大好處。

　　通過泓德家政南陽月嫂公司的講述，大家在按摩的過程中一定要注意，孕婦按摩的注意事項(xiàng)。