每個時代都有不同的審美標準，在現(xiàn)代社會最流行的是瘦瘦高高的身材，甚至有些人為了保持苗條的身材而減肥。愛美之心可以理解，但是建議那些體型偏瘦的妹子，如果準備懷孕，那么就要留心一下自己的身體狀況。那么，體型偏瘦的妹子該如何做好備孕工作呢？

　　

　　1.均衡營養(yǎng)

　　有懷孕打算的妹子在備孕的時候要注意均衡營養(yǎng)，不要為了保持身材而忽略了自己的身體。如果孕媽咪太過消瘦，體內(nèi)的營養(yǎng)素十分缺乏，在分娩時就容易因為體力不支而延長產(chǎn)程。因此，偏瘦的妹子應該在專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生的指導下補充營養(yǎng)，在平時要注意多選擇一些有營養(yǎng)的蔬菜和水果進食。

　　2.規(guī)律作息

　　偏瘦的妹子一般都是體質(zhì)偏弱的，如果有了懷孕的打算，在備孕期間就要做好懷孕的心理準備，不要熬夜或加班，也不要焦慮不安，保持健康樂觀的心態(tài)，做到生活作息規(guī)律有序，這樣才可能提高受孕的幾率。

　　3.堅持運動

　　堅持運動對于準備懷孕的妹子而言也很重要，因為適當運動能把身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，不僅能夠增強母體體質(zhì)，更重要的是還有助于產(chǎn)后身材恢復。備孕時可以選擇慢跑、游泳等運動。

　　這就是專業(yè)的南陽月嫂給準備懷孕的妹子的建議，特別是給體型偏瘦的妹子的建議。如果你正準備懷孕，那么請記住這些體型偏瘦的妹子該如何做好備孕工作的知識。