注：用泓德家政月嫂，月嫂會(huì)指導(dǎo)產(chǎn)婦如何做以下動(dòng)作：

　　1.收腹運(yùn)動(dòng)：幫助子宮收縮，又幫助修復(fù)腹部;

　　2.會(huì)陰運(yùn)動(dòng)：幫助子宮收縮，又幫助產(chǎn)婦今后不容易引起小便失禁;

　　3.提肛運(yùn)動(dòng)：幫助子宮收縮，還可以預(yù)防痔瘡;