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堵奶可不是奶水多的媽媽的專利，即使乳汁少、排出不暢的話也可能會(huì)堵奶的。所以我們?cè)诓赣龑殞毜倪^(guò)程中，寶寶需要就給他吃。

 

 寶寶銜乳姿勢(shì)錯(cuò)誤 

 

寶寶銜乳姿勢(shì)錯(cuò)誤，能造成的問(wèn)題太多了，所以我們哺乳過(guò)程中非常重要的一件事情就是檢查寶寶銜乳姿勢(shì)，如果有錯(cuò)誤及時(shí)調(diào)整。

 

正確的銜乳是什么樣子的呢？寶寶的舌頭裹住乳頭，一定是裹住而不是頂著，寶寶含住大部分的乳暈，如果寶寶銜乳錯(cuò)誤，媽媽及時(shí)糾正，讓孩子以正確的方式含接乳頭。

 

 

 

 南陽(yáng)專業(yè)月嫂；飲食油膩，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)度 

 

咱們都知道現(xiàn)在我們的生活水平提高了很多，哺乳期媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是咱們的重中之重，所以這樣就造成了有些媽媽有點(diǎn)“營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩”。

 

 

 

攝入的脂肪過(guò)多，自然乳汁中的脂肪含量也會(huì)相對(duì)增多，而脂肪顆粒比起蛋白質(zhì)和糖類來(lái)說(shuō)相對(duì)較大，容易在相對(duì)來(lái)說(shuō)比較細(xì)的乳腺管內(nèi)滯留，容易使乳腺管堵塞。所以營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，適當(dāng)就好。

 內(nèi)衣不合適，胸部受擠壓 

 

哺乳期當(dāng)然要穿內(nèi)衣！

 

 

 

但是內(nèi)衣的選擇是有講究的。在材質(zhì)上，選擇純棉，盡量不穿化纖衣物。而且衣服的尺寸一定要合適，乳房不能有壓迫感，舒適純棉的哺乳內(nèi)衣是最好的選擇。

 

同時(shí)我們?cè)谡疹檶殞毜倪^(guò)程中，小心小寶寶的頭碰到或者腳踢到乳房，晚上睡覺(jué)盡量平躺，不要壓到乳房。

 

 

 

 情緒不好愛(ài)生悶氣或者心情有巨大波動(dòng) 

 

有堵奶、乳腺炎的媽媽過(guò)來(lái)咨詢，我經(jīng)常問(wèn)的一句就是：最近情緒怎么樣？我們的心理狀態(tài)是非常影響身體狀況的。如果媽媽最近心情差，抵抗力也會(huì)相應(yīng)的下降，那么疾病就會(huì)趁虛而入了。

 

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所以不管什么時(shí)候，讓自己心情愉悅最重要！

 

 便秘，排便不暢 

 

很多便秘的哺乳媽媽都是有內(nèi)熱，堵奶也是非常普遍的，所以媽媽們要注意自己的腸胃的保健，平時(shí)可以多按揉腹部，來(lái)促進(jìn)排便。

 

 

 

對(duì)于很多新媽媽來(lái)說(shuō)，堵奶不是一件小事，有的媽媽甚至因?yàn)檫@方面的知識(shí)不足還可能會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間，時(shí)間長(zhǎng)了演變成乳腺炎甚至更為嚴(yán)重的化膿性乳腺炎。

 

有癥狀及時(shí)解決，避免以后遭受更大的痛苦。