早上

 

　　6:00～7:00 起床 喝溫開水，喝奶①180ml～210ml的配方奶，然后大便（如果6點起床，喝完奶可以睡1小時的回籠覺。）

 

　　8:00 輔食①：早餐 粥+包子或者雞蛋餅之類的

　　

　　9:00～10:00 戶外活動一至一個半小時（期間吃一次水果）

 

　　中午

 

　　12:00 輔食②：一小碗米飯+菜（菜、肉、魚之類的）吃完午飯

 

　　12:30 睡午覺兩個小時

 

　　下午

 

　　14:30 起床 喝奶②180ml～210ml的配方奶。

 

　　15:00 戶外活動或者室內(nèi)玩耍（講故事、兒歌、游戲等）一至一個半小時。

 

　　16:00 餅干、水果等小點心吃一點

 

　　18:00 輔食③：面條（菜肉面，豬肝面等等）

 

　　晚上

 

　　20:00 洗澡

 

　　20:30 喝奶③150ml～200ml的配方奶。

 

　　21:00 睡覺，一直睡到早上起床不吃東西也不喝奶。

 

　　一歲至一歲半寶寶基本上是三頓輔食、三頓奶、兩頓水果，寶寶的食量大小不一，以上參數(shù)僅供參考，但食物的搭配基本相同，另外每天要有至少三小時的戶外活動時間，午飯后可以安排兩小時左右的午睡即可。

 

　　白天一有時間我就要給寶寶喝點溫開水，現(xiàn)在他自己會主動去喝水，杯子里倒好水，他就自己去喝了，一點也沒有不肯喝水的表現(xiàn)。這點是非常好的。

 

　　這么大寶寶一般每天需要大約12-15小時以上睡眠，至少需要12小時，淺睡眠也屬于睡眠時間，當然各個寶寶會有明顯個體差異，注意監(jiān)測寶寶生長發(fā)育，正常的話一般說明睡眠時間是夠的。只要寶寶精神狀態(tài)好，飲食好，身體健康，不愛生病，就不需要擔心，畢竟沒個寶寶的生活規(guī)律是不一樣的．按理說，寶寶白天玩的累了，晚上應(yīng)該睡的好些．如果你覺得她玩的已經(jīng)很累了，但又不能很好地入睡的話，我覺得寶寶是過于疲勞了，你也不能讓他太累著，過累回出現(xiàn)睡眠不塌實的情況。