對于寶寶來說，睡眠是至關重要的。在第一個月里就幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣，這樣才更有助于寶寶健康地成長。

月子里的寶寶通常一整天都處于睡眠或半睡眠狀態(tài)，一天能睡上20~22小時，不過也存在著個別精力比較充沛的寶寶，他們一般只睡十幾個小時。

所以大家對于寶寶究竟睡多少時間，不必過于糾結(jié)，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必擔心。

寶寶睡覺時和大人一樣，只穿貼身內(nèi)衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以準備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了。

冬天出生的寶寶，最好準備一條睡袋，再加蓋一條小被子；

而春秋季，由于晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應再加一條薄被子。

一天中大部分時間寶寶都在睡覺，為了防止日后發(fā)生日夜顛倒的現(xiàn)象，寶寶在白天睡覺時，媽媽最好不要把窗簾全部拉上。

另外，寶寶睡覺的時候，媽媽不要打掃臥室衛(wèi)生，否則揚起的灰塵可能會引發(fā)寶寶呼吸道方面的疾病。

對外在環(huán)境還不是很適應的月子寶寶，常常要媽媽抱著才能睡著。因此，防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習慣，媽媽可以試著和寶寶面對面躺下，然后一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。

衣服是寶寶的第二層皮膚，應以面料的舒適、柔軟為重點。寶寶的肌膚還很幼嫩，防止粗糙的布料磨損寶寶。

寶寶出生后一星期左右，穿著的衣服量就可以和大人一樣多了。不過由于秋季晝夜溫差還比較大，而新生寶寶由于自身散熱功能還不完善。

所以當中午氣溫比較高時，要及時為寶寶調(diào)節(jié)衣物，以防寶寶穿得過多而引起濕疹。

除此之外，外出時，還可以帶一件擋風的斗篷，因為深秋季節(jié)，一些地區(qū)的寒意已經(jīng)很重了。

寶寶的小肚子絕對不能受涼，否則很容易引起腹瀉。所以無論處在什么季節(jié)，小肚子的保暖工作媽媽都要到位。

在比較冷的季節(jié)，可以在寶寶內(nèi)衣外再加一圈護肚圍，也可以添一件小馬甲；

在炎熱的夏天，可給寶寶穿一件護住腹部的小肚兜，以免小肚子著涼。

寶寶的衣物最好是淺色的，這樣可以避免染料給寶寶的健康帶來危害；在挑選內(nèi)衣時，應該選擇商標縫在內(nèi)衣外側(cè)的類型衣服，這樣可以避免商標對寶寶肌膚造成刺激。

此外，衣物的面料應當選用純棉質(zhì)地，這樣吸水性和透氣性更佳；另外，連體衣是這個階段寶寶的最佳選擇，可以防止小肚子外露，避免小肚子受涼。

寶寶的衣物要與大人的分開清洗，以避免細菌交叉感染。

而且成人的清洗劑也不適合清洗寶寶的衣物，因為成人的洗滌劑存有對寶寶的肌膚造成刺激的化學物質(zhì)。

可以選用寶寶專用的清洗劑，在挑選時注意清洗劑所含的成分，以香味清淡、不含有害化學成分為宜。

寶寶的皮膚十分嬌嫩，如果護理方法不當，很容易產(chǎn)生皮膚問題，需要特別護理，對此，應有較好的對策。

很多寶寶的皮膚問題，譬如蛻皮、干裂等，都是因為過于干燥而引起的，所以媽媽要為寶寶做好保濕工作。每次洗澡過后可為寶寶全身涂抹一遍嬰兒油，以防止皮膚水分的流失。

另外，如果室內(nèi)開了空調(diào)，則最好在房內(nèi)再添置一臺加濕器，以增加房間的濕度。

為寶寶挑選的護膚品一定要是無化學成分、純天然的嬰兒專用護膚品，這樣可以避免刺激寶寶的肌膚。

第一次給寶寶使用新的護膚品時，防止寶寶發(fā)生皮膚過敏等不適癥狀，可以先自己試用幾天，如果沒有問題，再在寶寶的手背或者頸等處進行小面積的試用，若嘗試幾天后，無任何不良反應，則可以放心地給寶寶使用。

由于寶寶皮膚的汗腺和血液循環(huán)系統(tǒng)還在發(fā)育階段，自我調(diào)節(jié)能力比較弱，所以媽媽要隨時注意寶寶的冷暖，尤其是在冬季，要時常關注寶寶小手和后頸的溫度（以溫熱、不出汗為宜），以免過冷增加患凍瘡的幾率，或過熱誘發(fā)濕疹。

月子里的寶寶骨骼特別柔軟，在抱或背寶寶的時候有許多地方需要注意，以免造成寶寶的傷害。

寶寶的脊柱還未發(fā)育完善，不正確的抱姿，會損害寶寶健康。

所以，在抱寶寶的時候，一定要注意保護寶寶的脊柱，可以讓寶寶的頭頸部枕在自己的臂彎里，用小手臂和手腕托住寶寶的背和腰部。

另一手繞過寶寶，從下托住小腿和屁股。這樣寶寶就能安全且舒服地躺在懷里了。

選擇用背帶或背巾，可以解放媽媽的雙手，是不錯的育兒工具，不用媽媽一直抱著。但是由于寶寶骨骼柔軟，脊柱不能承重。

所以應該選擇可以橫抱的款式，并且要將寶寶背在前方，以便于觀察。此外，在使用背帶或者背巾前，一定要仔細研讀說明書，嚴格按照說明書上的步驟來操作。

小寶寶要盡量避免豎抱，因為寶寶頭部的重量約為全身的1／3，其柔軟的頸椎還不足以承重，所以這個時候選擇豎抱，容易對脊柱的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

而且很多寶寶被豎抱過一次以后，就不愿再橫過來了，這時媽媽可以讓寶寶的頭趴在自己肩膀上，一只手摟住寶寶的身體，一只手托住寶寶的頭，讓寶寶頭頸和胸腹部都有依靠，這樣可以避免寶寶脊柱受力。但是時間不宜過長，最好不要超過10-20分鐘。

小寶寶剛出生的時候，對環(huán)境還不是很適應，摟抱可以起到一定的安撫作用，但是當寶寶情緒穩(wěn)定、不再哭鬧時，要注意將寶寶放回床上，不要一直抱著，否則不但易使寶寶形成“不下懷”的毛病，而且還容易影響骨骼的發(fā)育，所以，剛出月子的小寶寶還是應以平躺為主。

寶寶的啼哭是表達情緒的唯一方式，也是他們唯一的語言。媽媽要學會讀懂寶寶的哭聲，給予及時的安撫，以增強寶寶的信賴感和安全感。

對于新生寶寶來說，哭有時是一種健康的信號，要學會讀懂這種哭聲。

通常健康性的啼哭不刺耳、有節(jié)奏、而且聲音響亮、沒有眼淚，這種情況下，只要給予及時的安撫，比如摟抱、輕拍，寶寶就會慢慢停止啼哭。

但只有月子里的寶寶才會有這種健康性啼哭。當寶寶日漸長大后，就不會用這種方式來告訴媽媽“我很健康”了。

除了健康性啼哭外，大部分時候，寶寶啼哭都是有具體原因的，有的是餓了、有的是困了、還有的是尿了等等。

如果哭聲短而有力，中間有暫停的間歇，并漸漸急促起來，那很有可能是餓了。

如果啼哭時，不停地瞪著兩條小腿，那有可能是尿了或者拉了；

如果哭聲中帶有一陣一陣不耐煩的嚎叫，那可能是困了鬧睡的表現(xiàn)；

如果寶寶哭聲尖銳，且拒絕進食，那很有可能是病了，需及時就醫(yī)。

針對寶寶不同的哭聲，媽媽要做出及時的應對：喂奶、換尿片等。

如果寶寶大哭不止，一時還無法判斷原因的話，可以先把寶寶抱起來，讓他靠在自己的左胸上，傾聽自己的心跳聲。

這對于寶寶來說，是一個很不錯的安撫方法，能讓寶寶回憶起子宮內(nèi)的環(huán)境。

下戶前，教會雇主給寶寶做撫觸，撫觸有助于增強媽媽和寶寶之間的親密度，增強他的信賴感，從而促進寶寶更快地適應環(huán)境。

更重要的是，每天為寶寶做撫觸，接觸他的身體，能使媽媽越來越懂得寶寶的身體語言，更敏銳地感覺到寶寶給予的暗示，更快地了解寶寶哭鬧的原因，從而及時回應寶寶的需求，增強安全感。

如果以上情況，對于雇主有難度，可以建議雇主請一位育嬰師。因為讓寶寶養(yǎng)成好習慣很重要，剛出月子的產(chǎn)婦和寶寶還是需要一些專業(yè)護理的。過度不好，也會導致一些小問題。