從產(chǎn)后26天開(kāi)始我就便秘，每次大便都要用開(kāi)塞露.肛門撐的很痛，每次肛門都流血.生之前從沒(méi)有這樣過(guò).有好的治療方法嗎?

　　周燕: 注意多喝水，多吃粗糧及粗纖維的蔬菜，例如紅著、南瓜、燕麥、芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜，都是很好的通便食物。建議清晨空腹先喝一杯白開(kāi)水，也有很好的通便作用。如果效果還不好，建議看中醫(yī)服湯藥治療。

　　周燕(副主任醫(yī)師) -- 北京佳億家兒童健康管理中心孕婦課堂講師。副主任醫(yī)師，畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。從事婦產(chǎn)科臨床工作17年。擅長(zhǎng)領(lǐng)域：孕產(chǎn)婦保健、健康及營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，孕期合并癥的診治'產(chǎn)后康復(fù)及新生兒保健等。周燕主講的孕婦課堂涉及孕期保健，營(yíng)養(yǎng)，胎教，分娩，運(yùn)動(dòng)及產(chǎn)后恢復(fù)等方面。