胎動(dòng)是胎兒在媽媽子宮內(nèi)成長(zhǎng)的現(xiàn)象，也是寶寶健康的重要指標(biāo)。準(zhǔn)媽媽妊娠6～7個(gè)月后，除了定時(shí)到醫(yī)院做產(chǎn)檢外，可以在家中、逛街、公交車上，隨時(shí)感受胎動(dòng)，評(píng)估胎兒健康狀況，這種方式被稱為胎兒運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄，是孕期必做的一件事兒哦。

　　正常的胎動(dòng)頻率

　　胎動(dòng)的頻率與妊娠周數(shù)有密切關(guān)系，胎兒越大胎動(dòng)會(huì)越明顯、越密集。懷孕29～38周是胎動(dòng)最頻繁的時(shí)期，接近足月時(shí)則略微減少。

　　一天之內(nèi)，正常的胎動(dòng)頻率和次數(shù)，一般是每小時(shí)3～5次，12小時(shí)胎動(dòng)約為50～70次。不過(guò)，一天之中清晨最少，下午6點(diǎn)以后增多，晚上8～11點(diǎn)最為活躍。如果準(zhǔn)媽媽有這種類似的情況發(fā)生，就表示胎兒已形成自己的睡眠規(guī)律，稱之為“胎兒生物鐘”。

　　胎動(dòng)的強(qiáng)弱與頻率，因個(gè)體的不同而有很大的差異。有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，有的則30～40次。若12小時(shí)內(nèi)，胎動(dòng)少于30次，或1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)小于3次，就表示胎兒可能有缺氧的情形，準(zhǔn)媽媽最好到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。