一、5～6 月

包菜米粥：黏稠的米粥配包菜，讓寶寶體會蔬菜自然的鮮甜

材料

包菜菜葉子 少許、米粥 2 大湯匙；

制作方法

1. 將包菜煮軟，搗碎然后過濾。

2. 將米粥搗爛，加包菜攪拌均勻。

二、7～8 月

包菜番茄面包粥:番茄的酸甜味道，清淡可口

材料

包菜葉子 少許、切片面包去除邊角 1 片、蔬菜湯 半杯杯、西紅柿 少半 個；

制作方法

1. 將面包片捏碎，將包菜葉切碎，和蔬菜湯一起放入耐熱容器中，用保鮮膜覆蓋碗口，放入微波爐加熱 2 分鐘，使包菜和面包都變得柔軟。

2. 將番茄去皮去籽，切成小碎塊，放入做好的粥中，也可以再稍煮一會兒，味道更鮮美

三、9～11月

包菜餅:寶寶可以自己動手拿著吃！香甜的味道，讓寶寶忍不住伸手去抓！

包菜葉子 半片、面粉 3 大湯匙、雞蛋1個、水 1 大湯匙、植物油少許；

制作方法

1. 將包菜葉去莖留葉切成細末，煮 3 分鐘后撈出。

2. 將包菜、面粉和雞蛋放入碗中，加入水，打成糊狀。

3. 用中火將煎鍋加熱，倒入油，再將 調好的面糊倒入煎鍋，兩面煎出金黃色，取出。再切成寶寶可以拿著吃的細條狀。
我是用電餅鐺做的

四、1 歲～1 歲半

魚干片炒包菜:包菜的香甜配合魚干片的醇香，寶寶很喜歡！

材料

包菜葉子部分大半 片、魚干片 2 大湯匙、橄欖油少許；

制作方法

1. 將包菜煮軟，切成約 1 厘米的小塊。

2. 將油倒入炒鍋，油熱后將包菜放入鍋內翻炒，再加入魚片干。