孕婦從懷孕到孩子出生的周期長(zhǎng)達(dá)40周左右，即我們所說(shuō)的“十月懷胎”，在妊娠過(guò)程中，除了要進(jìn)行定期的常規(guī)產(chǎn)前檢查外，在衣食住行等各個(gè)方面都與先前有所不同，都要進(jìn)行合理而適當(dāng)?shù)陌才牛仨毮軌虮ＷC胎兒的正常發(fā)育和健康成長(zhǎng)。泓德家政將為您介紹孕婦保健的幾個(gè)方面，希望大家能從這些方面注意懷孕期間的問(wèn)題，能夠讓胎兒更順利的成長(zhǎng)。泓德家政為您提供優(yōu)質(zhì)的，為您做好孕婦保健工作。

　　恰當(dāng)?shù)脑袐D保健工作是非常重要的，它對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)和孕婦的順利生產(chǎn)都有非常大的幫助，因此，我們不能夠忽視日常的孕婦保健活動(dòng)。泓德家政母嬰提醒廣大孕婦朋友，懷孕后平時(shí)的衣著要寬松一些，衣服盡量選擇那些樣式簡(jiǎn)單但保暖，非化纖類的衣物，尤其是對(duì)于貼身的衣服，純棉質(zhì)地的衣物是非常不錯(cuò)的選擇。在日常生活中，孕婦應(yīng)該適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，飲食方面做到均衡而多樣，食物應(yīng)該易于消化，并富含蛋白質(zhì)和維生素。這樣才能夠?yàn)樘罕ＷC充分的營(yíng)養(yǎng)，而孕婦的體制也會(huì)增強(qiáng)。

　　充足的睡眠是必須的，夜間至少要保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間，睡眠姿勢(shì)可以采用側(cè)臥的形式，左右側(cè)臥進(jìn)行調(diào)整可以促進(jìn)胎盤內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)血供應(yīng)有好處。懷孕之后應(yīng)該避免重體力的勞動(dòng)，可以做適當(dāng)?shù)娜粘＜覄?wù)活動(dòng)，但根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的區(qū)別，不要讓自己過(guò)于疲憊和勞累。同時(shí)，要勤洗澡和更換內(nèi)衣物，保持干凈和清潔。理論上，妊娠期前三個(gè)月不能夠進(jìn)行性生活，之后也應(yīng)該盡量避免，以免將細(xì)菌帶入陰道，造成感染。

　　孕婦在妊娠期間尤其要注意預(yù)防各類疾病，因?yàn)樘旱脑?，用藥也要格外小心，否則可能對(duì)胎兒的各個(gè)器官的發(fā)育造成影響，還可能會(huì)造成胎兒的生長(zhǎng)緩慢等情況。因此，預(yù)防各類疾病，保證妊娠期間自己身體的健康是非常重要的，只有孕婦健康，胎兒的情況才會(huì)更好。泓德家政母嬰為您提供優(yōu)質(zhì)的南陽(yáng)月嫂服務(wù)，我們能夠幫助您調(diào)理身體等，歡迎您選擇泓德家政母嬰。