三忌：

　　答1忌捂：嚴禁產(chǎn)褥期產(chǎn)婦把自己從頭至足捂得嚴嚴實實。窗門從不透氣(不能開窗和開門)窗門一點縫也不讓開，反而容易造成室內(nèi)空氣渾濁，產(chǎn)婦和嬰兒更容易產(chǎn)生因空氣不良引發(fā)的疾病。適當門窗開條縫，讓新鮮的空氣在室內(nèi)流暢，對產(chǎn)婦和嬰兒是有益無害的。產(chǎn)婦和嬰兒應避開風口，適當保暖還是應該的。比如：產(chǎn)婦的肩部、腰部、膝蓋、大腿(足：應該穿襪，平跟軟底鞋，在室內(nèi)散步、起床上廁，用餐等。應將鞋跟拔起，不穿無根拖鞋)預防腳跟受寒，帶出月子病等是應該注意的。

　　答2忌受風：

　　應將產(chǎn)婦和嬰兒床避開空調(diào)出風口。最好將空調(diào)出風口朝上翻。在用布簾圍一圈，產(chǎn)婦房應每日做到“通風”1~2次。如果開窗和開門。讓產(chǎn)婦和嬰兒都避開風口，預防感冒。又感冒，咳嗽者應不進入產(chǎn)婦和嬰兒房間，產(chǎn)婦有發(fā)燒或用藥，應采取不喂母乳為宜，但母親乳汁每隔3小時左右應用吸乳器排清乳汁。倒掉。預防應聚乳汁導致乳漲結塊發(fā)燒。早期輕型感冒癥狀，可以用蔥須蔥白蔥綠葉(整根蔥半斤煮水全家喝。)另外，買兩斤白醋放電飯鍋內(nèi)煮，開蓋煮，讓醋熏整個房間，達到殺菌效果。輕微感冒也就好了。

　　答3忌冷水：“月子”里的產(chǎn)婦洗手，一定不用冷水(夏天也一樣不用冷水)產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)，一定用溫水為主(但自然分娩產(chǎn)婦下身會陰部有傷口，每次清理，必須用熟的溫水洗護。一日二次可以用1：1000新潔爾滅液沖洗會陰部，或用1：5000高錳酸鉀溶液一日三次坐盆消毒，每次15分鐘或20分鐘左右清理消毒，這樣操作，可以讓傷口愈合時間加快)

　　反之，如果用混合溫水，生水里有細菌，不宜傷口的愈合。

　　如果產(chǎn)婦月子里洗手檫身，沐浴，只要皮膚好，沒有傷口和過敏問題，用混合溫水是不會造成產(chǎn)婦疾病的

　　沐?。寒a(chǎn)婦沐浴，只要皮膚好，產(chǎn)婦沒有關節(jié)疾病，沒有神經(jīng)系統(tǒng)問題剖宮產(chǎn)傷口愈合的好(要求室內(nèi)溫度和浴室溫度同時調(diào)至28°C~30°C)產(chǎn)婦再入浴室洗澡，產(chǎn)婦沐浴后回到床邊?？梢詫⑹覂?nèi)溫度每隔1小時調(diào)整1°C。使自己身體體質(zhì)逐步適應室內(nèi)溫度調(diào)至正常溫度為主即可。

　　三要：

　　答1要：產(chǎn)褥期“要”注意衛(wèi)生：

　　夏天產(chǎn)婦一日檫二次身體(如褥汗頻繁、可用干毛巾檫汗。但不可頻繁用溫水毛巾多檫，多檫很快會讓身體關節(jié)受害，帶出“月子病”)

　　冬天：室內(nèi)溫度盡可能達到產(chǎn)婦適宜溫度(如能達到28°C~30°C最好)在幫產(chǎn)婦檫身，一天一次就可以了，會陰護理請參照上面所訴。

　　產(chǎn)婦每天應該洗足每天換短褲，襪子。

　　答2要：產(chǎn)褥期“要”合理要排豐富的飲食搭配(可以參考：泓德家政月子食譜)

　　答3要：產(chǎn)褥期“要”注意休息鍛煉想結合。