哺乳期的寶寶對(duì)過(guò)敏毒素是沒(méi)有抵抗能力的，很容易過(guò)敏。

 

2、西瓜

 

哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，如果媽媽經(jīng)常吃寒涼性的水果，這些寒性物質(zhì)也會(huì)被寶寶吸收，就會(huì)導(dǎo)致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴(yán)重，還有引發(fā)濕疹或加重濕疹。

 

3、荔枝

 

荔枝是熱性水果，如果哺乳期媽媽大量的進(jìn)食荔枝會(huì)導(dǎo)致上火，寶寶通過(guò)吸收乳汁的熱性物質(zhì)也會(huì)上火。

 

從而會(huì)導(dǎo)致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶，還會(huì)誘發(fā)濕疹，引起便秘、便血等問(wèn)題。

 

4、山竹

 

山竹性寒，如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱或腹瀉腹痛，也會(huì)間接引起寶寶濕疹和腹瀉。

 

而且山竹糖分很高，體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。

 

 5、石榴

 

大量進(jìn)食石榴會(huì)導(dǎo)致哺乳期媽媽便秘，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、反酸、嘔吐等反應(yīng)。

 

 

并且哺乳期媽媽若有實(shí)熱積滯的問(wèn)題，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話，都是不宜食用石榴的。

 

產(chǎn)后吃什么對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)非常重要，既不可以亂吃，又要保證營(yíng)養(yǎng)，這樣才能養(yǎng)好健康的身體。

 

寶媽哺乳期可以吃的水果

 

1、蘋(píng)果

 

蘋(píng)果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。

 

含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。

 

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170

其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能夠健胃、生津、開(kāi)胃和解暑，對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉有很好的效果。

 

蘋(píng)果還能降低血糖及膽固醇，有利于糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

 

此外蘋(píng)果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過(guò)多的媽媽們食用蘋(píng)果是有益的。

 

2、香蕉

 

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。

 

需要注意的是，不宜吃得太多，以半根為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。

 

 

 

3、桂圓

 

桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳品。

 

產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的寶媽，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃，又能補(bǔ)心血不足。

 

4、梨

 

梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤(rùn)肺、止咳化痰及利尿通便之功效。

 

產(chǎn)后風(fēng)熱感冒、咳嗽和多痰者應(yīng)該吃些梨，小便淋濁不通者多食梨可使小便通暢。

 

但是如果對(duì)梨過(guò)敏，易發(fā)濕疹者還是不要食用了。

 

5、橘

 

橘味甘酸，性溫，含大量維生素，并含豐富的鈣質(zhì)，能保護(hù)毛細(xì)血管，使皮膚變得柔嫩，防止產(chǎn)后面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用。

 

橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化痰、順氣開(kāi)胃及消腫止癢。

 

還能促進(jìn)嬰兒對(duì)鈣的吸收，防止小兒佝僂病的產(chǎn)生，增加產(chǎn)婦對(duì)嚴(yán)寒的抵抗力，對(duì)產(chǎn)婦受涼后傷風(fēng)咳嗽，有增強(qiáng)藥物治療的作用。

 

 

注意：

 

如果寶媽吃一些不經(jīng)常食用的水果，吃完以后一定要注意觀察寶寶的反應(yīng)，觀察寶寶的皮膚有沒(méi)有過(guò)敏或者腹瀉、血便。

 

姐妹們一定要記清楚哺乳期少吃和多吃的水果，也可以將本章收藏起來(lái)，慢慢學(xué)習(xí)！

 

在哺乳期間，寶媽所吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)隨著乳汁被寶寶吸收，因此，可以說(shuō)寶媽在哺乳期的飲食直接關(guān)系到了寶寶的健康。

 

隨著春季的到來(lái)，應(yīng)季水果成為了寶媽們的最愛(ài)，但是水果可不能隨便吃，這里面有大大的“學(xué)問(wèn)”。

 

 

哺乳期不能多吃什么水果

 

 

1、芒果

 

芒果性質(zhì)濕毒，含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對(duì)皮膚黏膜有很大的刺激若哺乳期媽媽經(jīng)常吃芒果，濕熱和這些致敏性物質(zhì)會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶，導(dǎo)致寶寶很容易發(fā)熱毒而得濕疹。

 

并且還在哺乳期的寶寶對(duì)過(guò)敏毒素是沒(méi)有抵抗能力的，很容易過(guò)敏。

 

2、西瓜

 

哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，如果媽媽經(jīng)常吃寒涼性的水果，這些寒性物質(zhì)也會(huì)被寶寶吸收，就會(huì)導(dǎo)致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴(yán)重，還有引發(fā)濕疹或加重濕疹。

 

3、荔枝

 

南陽(yáng)家政公司聯(lián)系方式荔枝是熱性水果，如果哺乳期媽媽大量的進(jìn)食荔枝會(huì)導(dǎo)致上火，寶寶通過(guò)吸收乳汁的熱性物質(zhì)也會(huì)上火。

 

從而會(huì)導(dǎo)致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶，還會(huì)誘發(fā)濕疹，引起便秘、便血等問(wèn)題。

 

4、山竹

 

山竹性寒，如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱或腹瀉腹痛，也會(huì)間接引起寶寶濕疹和腹瀉。

 

而且山竹糖分很高，體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。

 

 5、石榴

 

大量進(jìn)食石榴會(huì)導(dǎo)致哺乳期媽媽便秘，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、反酸、嘔吐等反應(yīng)。

 

 

并且哺乳期媽媽若有實(shí)熱積滯的問(wèn)題，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的話，都是不宜食用石榴的。

 

產(chǎn)后吃什么對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)非常重要，既不可以亂吃，又要保證營(yíng)養(yǎng)，這樣才能養(yǎng)好健康的身體。

 

寶媽哺乳期可以吃的水果

 

1、蘋(píng)果

 

蘋(píng)果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。

 

含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。

 

170

其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能夠健胃、生津、開(kāi)胃和解暑，對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉有很好的效果。

 

蘋(píng)果還能降低血糖及膽固醇，有利于糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。

 

此外蘋(píng)果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過(guò)多的媽媽們食用蘋(píng)果是有益的。

 

2、香蕉

 

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。

 

需要注意的是，不宜吃得太多，以半根為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。

 

3、桂圓

 

桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳品。

 

產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的寶媽，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃，又能補(bǔ)心血不足。

 

4、梨

 

梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤(rùn)肺、止咳化痰及利尿通便之功效。

 

產(chǎn)后風(fēng)熱感冒、咳嗽和多痰者應(yīng)該吃些梨，小便淋濁不通者多食梨可使小便通暢。

 

但是如果對(duì)梨過(guò)敏，易發(fā)濕疹者還是不要食用了。

 

5、橘

 

橘味甘酸，性溫，含大量維生素，并含豐富的鈣質(zhì)，能保護(hù)毛細(xì)血管，使皮膚變得柔嫩，防止產(chǎn)后面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用。

 

橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化痰、順氣開(kāi)胃及消腫止癢。

 

還能促進(jìn)嬰兒對(duì)鈣的吸收，防止小兒佝僂病的產(chǎn)生，增加產(chǎn)婦對(duì)嚴(yán)寒的抵抗力，對(duì)產(chǎn)婦受涼后傷風(fēng)咳嗽，有增強(qiáng)藥物治療的作用。

 

 

注意：

 

如果寶媽吃一些不經(jīng)常食用的水果，吃完以后一定要注意觀察寶寶的反應(yīng)，觀察寶寶的皮膚有沒(méi)有過(guò)敏或者腹瀉、血便。

 

姐妹們一定要記清楚哺乳期少吃和多吃的水果，也可以將本章收藏起來(lái)，慢慢學(xué)習(xí)！